Foglalkozások

A gyermekmeditációs foglalkozások a 6-14 éves korosztályt célozzák.

A foglalkozások felépítése:

• Könnyed testmozgás
• Játékos  gyakorlatok
• Légzőgyakorlatok
• Ellazulást segítő gyakorlatok
• Koncentráció, összpontosítás, vizualizáció
• Meditáció
• Beszélgetés
• Játékos feladatok (képzelet, memória, tanulási képességek lehetséges fejlesztése)

Szakemberek szerint rendszeres önálló munkával elérhető jótékony változások:

• Pozitív gondolkodás, pozitív énkép, vidám életszemlélet
• Feszültségek feloldása
• Belső béke, nyugalom, kiegyensúlyozottság
• Egészséges test
• Önbizalom megerősödése
• Kreativitás- és memóriafejlesztés
• Nyugodt alvás
• Tanulást hátráltató blokkok feloldása
• Figyelmi és kognitív (megismerő) funkciók javulása
• Impulzivitás csökkenése (javul az érzelmek és indulatok szabályozásának képessége)

Foglalkozások időtartama: 45 perc/alkalom

A foglalkozások kapcsán bővebb információ: Helyszínek menüpont.