Foglalkozások

A gyermekmeditációs foglalkozások az 5-14 éves korosztályt célozzák.

A foglalkozások felépítése:

  • Könnyed testmozgás
  • Játékos agyfélteke összekapcsoló gyakorlatok
  • Légzőgyakorlatok
  • Relaxációs gyakorlatok
  • Koncentráció, összpontosítás, kontempláció, vizualizáció
  • Meditáció
  • Beszélgetés
  • Játékos feladatok (képzelet, memória, tanulási képességek fejlesztése)

Milyen eredmények várhatóak a foglalkozások rendszeres látogatásakor?

  • Pozitív gondolkodás, pozitív énkép, vidám életszemlélet
  • Feszültségek feloldása
  • Belső béke, nyugalom, kiegyensúlyozottság
  • Egészséges test
  • Önbizalom megerősödése
  • Kreativitás- és memóriafejlesztés
  • Nyugodt alvás
  • Tanulást hátráltató blokkok feloldása
  • Figyelmi és kognitív (megismerő) funkciók javulása
  • Impulzivitás csökkenése (javul az érzelmek és indulatok szabályozásának képessége)

Foglalkozások időtartama: 45 perc/alkalom

A foglalkozások kapcsán bővebb információ: Helyszínek menüpont.