Foglalkozások
A gyermekmeditációs foglalkozások az 5-14 éves korosztályt célozzák.
A foglalkozások felépítése:
- Könnyed testmozgás
- Játékos agyfélteke összekapcsoló gyakorlatok
- Légzőgyakorlatok
- Ellazulást segítő gyakorlatok
- Koncentráció, összpontosítás, kontempláció, vizualizáció
- Meditáció
- Beszélgetés
- Játékos feladatok (képzelet, memória, tanulási képességek fejlesztése)
Rendszeres önálló munkával elérhető jótékony változások:
- Pozitív gondolkodás, pozitív énkép, vidám életszemlélet
- Feszültségek feloldása
- Belső béke, nyugalom, kiegyensúlyozottság
- Egészséges test
- Önbizalom megerősödése
- Kreativitás- és memóriafejlesztés
- Nyugodt alvás
- Tanulást hátráltató blokkok feloldása
- Figyelmi és kognitív (megismerő) funkciók javulása
- Impulzivitás csökkenése (javul az érzelmek és indulatok szabályozásának képessége)
Foglalkozások időtartama: 45 perc/alkalom
A foglalkozások kapcsán bővebb információ: Helyszínek menüpont.